Il primo passo
La prima visita
La prima visita è l'inizio del tuo percorso nutrizionale: un incontro approfondito in cui raccogliamo tutte le informazioni necessarie per costruire un piano alimentare su misura, efficace e realistico.
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Anamnesi
La visita inizia con un'anamnesi completa: stato di salute generale, storia clinica, stile di vita, abitudini alimentari e livelli di attività fisica. È il passaggio per comprendere a fondo la persona e creare un percorso realmente personalizzato.
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Analisi della composizione corporea
Segue la bioimpedenziometria con le misurazioni antropometriche (peso e principali circonferenze): valutano in modo oggettivo massa magra, massa grassa e stato di idratazione, dando un punto di partenza preciso.
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Definizione degli obiettivi
Definiamo insieme gli obiettivi del percorso: a lungo termine e micro-obiettivi intermedi, fondamentali per monitorare i progressi e mantenere alta la motivazione nel tempo.
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Piano alimentare personalizzato
Sulla base di tutte le informazioni raccolte elaboro un piano alimentare personalizzato, costruito sulle reali abitudini, sui gusti e sullo stile di vita: sostenibile, efficace e facilmente applicabile nella quotidianità.
Domande frequenti
Quanto dura la prima visita?
Ha una durata indicativa di 45 minuti - 1 ora.
Devo portare qualcosa alla visita?
Non è necessario portare nulla di specifico. Se disponibili, possono essere utili eventuali esami del sangue recenti o referti medici.
La prima visita si può fare online o solo in studio?
Può essere svolta sia in studio sia online. Per chi vive a Verona o nelle vicinanze si svolge in presenza; per chi abita lontano è possibile effettuare l'intero percorso online, comodamente da casa.
È necessario prepararsi in qualche modo?
Non è richiesta una preparazione particolare. È sufficiente presentarsi come si è, con le proprie abitudini e la propria routine quotidiana.
Come funziona la bioimpedenziometria e come devo prepararmi?
È un'analisi rapida e non invasiva che, tramite piccoli elettrodi applicati su mani e piedi, stima massa grassa, massa magra, stato di idratazione e stato metabolico in circa 30 secondi. Per risultati più accurati è consigliato evitare pasti abbondanti e grandi quantità di liquidi nell'ora precedente, e non effettuare l'analisi durante il ciclo mestruale.
Dopo la prima visita il percorso prosegue con i controlli periodici.
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